Nous avons tous peur de certaines choses. Mais la plupart du temps, nous parvenons à "dépasser notre peur". Une phobie est une peur excessive qui nous fait perdre tous nos moyens. L'hypnose va vous aider à vous en libérer.
La phobie se déclenche parfois à la simple pensée de la situation phobique et s'accompagne d'une détresse psychologique et physique. Malaise, crise de panique, impossibilité de respirer, larmes parfois... Elle ne laisse qu'une seule pensée en tête : fuir. Une des conséquences, c'est que nous cherchons alors à éviter toute confrontation avec la situation qui déclenche la phobie, ce qui peut devenir handicapant dans notre vie personnelle ou professionnelle.
Les phobies sont répandues. Même si les gens parlent peu de leur phobie quand ils en souffrent. Sachez que vous êtes loin d'être seul.e à ressentir ce que vous ressentez. Moi même, j'ai longtemps eu la phobie des guêpes.
L'hypnose thérapeutique est particulièrement efficace pour se libérer d'une phobie. Mon expérience d'accompagnement montre qu'il suffit en général d'1 à 3 séances pour vous en libérer.
Comment l'hypnose vous libère de votre phobie
D'une certaine manière, une phobie est une erreur d'interprétation d'une situation. Une surévaluation du danger, voire la croyance qu'il y a un danger quand il n'y en a aucun. Consciemment, on sait que tout devrait aller bien, mais c'est plus fort que nous.
Par exemple, on « sait » que prendre un ascenseur ne présente aucun danger, mais on est envahi par l'angoisse à l'idée de le prendre, d'être enfermé dans cette petite boite.
On sait que cette petite araignée ou cette souris ne va pas nous manger, mais c'est "plus fort que nous". Nous avons beau nous « raisonner », une part de notre inconscient est comme incapable d'écouter notre « raison », et nous sommes submergé.e par l'émotion.
C'est comme si cette part de notre inconscient qui nous protège des risques fait une erreur. Elle sur-évalue le danger. Elle fait du zèle en nous sur-protégeant.
Nos séances d'hypnose vont permettre à votre inconscient de réévaluer la situation, de la considérer d'une manière différente, pour adapter notre réaction. A l'issue du travail que nous allons mener, votre inconscient sera rassuré, tranquillisé. Et quand vous serez confronté à la situation qui provoquait avant la phobie, il ne se passera plus rien... C'est aussi simple que ça.
Jean-Christophe Thomas
Hypnose Ericksonienne
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